Lær at sætte grænser
– Hvordan ordet NEJ bliver et JA til dig selv

Ligger du vågen om natten og spekulerer på, hvordan i morgen skal hænge sammen?

Har du lyst til at råbe af den næste, der beder dig om noget, men du smiler alligevel og siger ja til dem?

Eller måske dit hoved skifter mellem den yngstes fødselsdag, chefens sure opstød, dine forældres helbred og hvordan du bedst beskytter dem, den bedre halvdel der ikke tog affaldet med ud – igen – og mange mange andre scenarier hurtigere end du kan zappe mellem kanalerne på dit TV?

Vi vil gerne komme med et forsigtigt bud….

Måske er du alt for sød til at sige “ja” til alle andre end dig selv?

Og måske er de søvnløse nætter, smerterne i maven og migrænen din krops megafon kald til dig om at passe på dig selv.

Kirstens mangeårige erfaring fra klinikken med både psykoterapi og kinesiologi har vist hende at langt de fleste problemstillinger i et eller andet omfang bunder ud i at det der farlige “Nej, det kan jeg desværre ikke” er hamrende svært at få ud over læben.

Hun har gennem årene hjulpet afsindigt mange med at være omsorgsfulde overfor sig selv og i dette onlinekursus får du et bundsolidt afkog af tre årtiers erfaring.

På sin jordnære og omsorgsfulde måde tager hun dig igennem hvad det egentlig er, der sker indeni os, når vi skal formulere et “Nej” til andre, hvor følelserne kommer fra – og ikke mindst konsekvensen ved at sige Ja til alle andre end sig selv (og hvis du læser dette, så kender du helt sikkert nogle af symptomerne).

Kurset er opbygget som en Powerpoint video, der tager dig igennem al teorien og det, du skal vide om det at kunne sige et kærligt nej til andre. Herefter har du adgang til PDF’er der rummer gode øvesætninger, en ugeopgave og et helt opgavehæfte som du kan bruge til refleksion og til at holde dig selv til ilden.

Rigtig mange der tager onlinekurser, får nemlig set videoen – og så er det ligesom om at det praktiske bliver lidt mere tilfældigt (og i nogle tilfælde udebliver).
Det her kursus vil gerne hjælpe dig med redskaberne og den praktiske træning. Får uanset hvor mange gange du ser videoen, så kræver det lige et lille skub og lidt øvelse at overvinde de første gange, der skal siges “nej tak” – og det får du i de medfølgende PDF’er.

Rigtig god fornøjelse – og god arbejdslyst – med kurset.

Vi tror på dig

Har du hørt om Livsrum – Dig i Centrum?

Kirsten og Elias har oprettet et fællesskab, der ligger inde på Facebook. Her får man for et månedlig gebyr adgang til endnu mere selvhjælp, indblik i mere spirituelle emner – kort sagt; alt det vi kan og brænder for at give videre til dig, så du kan drage bedst mulig omsorg for dig selv.

For virkeligheden er jo at vi alle har en latent indre styrke og visdom at trække på, men nogle gange gemmer den sig bare vanvittig godt af vejen. Dén vej, er det vores passion at hjælpe andre med at få øje på.
Til gengæld så kan vi ikke gå den for dig.

Hvis du er nysgerrig på Livsrum – Dig i Centrum, så kan du læse mere om fællesskabet her:

Læs om Livsrum – Dig i Centrum her

Isis – Butik og Rådgivning

Englekort Kursus

Lær at sætte grænser

Træets Visdom